Total Chi Kung: Aprendizaje y práctica con la energía Qigong

Total Chi Kung: Aprendizaje y práctica con la energía Qigong

En esta primera parte del Programa Total Chi Kung, comenzaremos aprendiendo la postura corporal que es fundamental para la práctica de este arte milenario.

Luego aprenderás 6 ejercicios de una serie llamada WahNam que es practicada por los monjes Shaolin, son muy simples y efectivos y nos permiten trabajar los músculos, tendones, ligamentos y la respiración consciente.

Parte I - Mejora tu nivel de energía con WahNam

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What you will learn

• Al final del curso, con la práctica regular de estos simples ejercicios tendrás la capacidad de combatir el estrés, elevar su nivel de energía, estar más relajados, lo que te puede ayudar a estar más sano, y a consecuencia más felices y con una mejor calidad de vida.

Rating: 4.8

Level: Beginner Level

Duration: 37 mins

Instructor: Guillermo Soto Andaur