Stretching и растяжка (виде-курс) "Гибкость тела за 5 дней"

Stretching и растяжка (виде-курс) "Гибкость тела за 5 дней"

"Гибкость за 5 дней". Пять коротких тренировок длительностью в среднем около 10-ти минут. Направленных на развитие подвижности разных частей тела каждый день, что позволит сделать тренировочный процесс и комфортным и избавит от крепатурных ощущений на следующий день. В комплекте 5 файлов: 5 тренировок, на каждый день недели с субботой и воскресеньем выходными. Рекомендуется "нулевому" и "среднему" уровню "начальной гибкости". Эти тренировки подойдут так же тем, кто хочет развиваться - но катастрофически нет времени делать полноценную часовую тренировку - например в отпуске или в командировке.

Пять коротких, очень эффективных тренировок по авторской методике. Подойдет для новичков и для опытных практиков.

Url: View Details

What you will learn

• По запросу, вы можете получить бесплатную консультация по почте.
• Уже через месяц регулярных, 2-3 раза в неделю, тренировок, заметить омолаживающий эффект стретчинга на своем теле.
• Похудеть, ведь растяжка провоцирует ускоренное сжиганию подкожного жира.

Rating: 4.7

Level: Beginner Level

Duration: 1 hour

Instructor: Вячеслав Комаха