Elimine e Previna As Dores Nas Costas
Elimine e Previna As Dores Nas Costas
Essa série de aulas com exercícios práticos e dicas posturais irão ajudar a eliminar e prevenir as incômodas dores nas costas, proporcionando bem estar ao seu corpo de forma geral, iniciando com a sua base estrutural que é a coluna.
Os exercícios são sequenciais e devem seguir a ordem dos vídeos para que você obtenha o máximo de benefícios.
Nos primeiros movimentos você já sentirá a diferença ao conseguir mais mobilidade da sua coluna, partindo para a estabilidade e finalizando com o fortalecimento dos músculos posturais do CORE.
Isso trará alívio duradouro e permitirá que sua qualidade de vida aumente a partir do momento que conseguirá realizar os movimentos mais funcionais do seu dia a dia.
Além de tudo isso, contará com muito mais disposição, pois os exercícios causarão mudanças estéticas em seu corpo que elevarão a sua auto-estima, possibilitando ter sua vida normal em todos os sentidos.
Exercícios e Dicas Para a Saúde Da Sua Coluna
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What you will learn
- Ter Uma Vida Mais Saudável com Mais Qualidade de Vida Sem Dor
- Terá Mais Disposição Para Outras Atividades do Dia a Dia
- Poder Voltar As Rotinas Esportivas ou Não
Rating: 4.7
Level: All Levels
Duration: 3 hours
Instructor: Marcelo Romão de Lourena
Courses By: 0-9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
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