Sağlıklı Yaşamda Uykunun Önemi

Sağlıklı Yaşamda Uykunun Önemi

Bu kurs, vücudumuzun biyolojik dengesinin tamamlanması için çok önemli olan ve birçoğumuzun bu dengede eksikler yaptığı bir konu olan uyku ile ilgili çok değerli bilgilerden oluşan bir bilgi birikimidir. Uyku, normal dengede bir biyolojik şarj iken, dengesiz durumda aksine fiziksel ve ruhsal birçok rahatsızlığa sebebiyet vermektedir. Dolayısıyla uyku ile ilgili birçok kavramı bilmemiz, hangi aşamada vücudun ve beynin neler yaşadığı hakkında en azından fikir sahibi olmamız gerekmektedir. Bu açıdan bu kurs, size hayatınızın sonuna kadar uygulayacağınız ve sizi daha zinde, aktif, sağlıklı yapacak bilgiler, deneyimler, pratikler içermektedir.

Bu kurs, vücudumuzun biyolojik dengesinin tamamlanması için çok önemli olan ve birçoğumuzun bu dengede eksikler yaptığı bir konu olan uyku ile ilgili çok değerli bilgilerden oluşan bir bilgi birikimidir. Uyku, normal dengede bir biyolojik şarj iken, dengesiz durumda aksine fiziksel ve ruhsal birçok rahatsızlığa sebebiyet vermektedir. Dolayısıyla uyku ile ilgili birçok kavramı bilmemiz, hangi aşamada vücudun ve beynin neler yaşadığı hakkında en azından fikir sahibi olmamız gerekmektedir. Bu açıdan bu kurs, size hayatınızın sonuna kadar uygulayacağınız ve sizi daha zinde, aktif, sağlıklı yapacak bilgiler, deneyimler, pratikler içermektedir.

İşte size bu parayla ölçülmez değerleri kazandıracak kursu şimdi evinizin rahatlığında izlemeniz için fırsat. Bu kampanya, size hem de bu kursa ömür boyu erişim sunmakla dersleri tekrar tekrar izlemeniz için de fırsat sunmaktadır. Yine anlamadığınız yerleri tekrar edebilmeniz için teknolojinin sunduğu bir fırsattır.

Bu kursta şu anda onlarca ana ders bulunmakta. İlk derslerde konuyu ana hatları ile işlemekteyiz. Tüm dersler sürekli güncellenmekte olduğu için ömür boyu kurslara erişiminiz, bu güncellemelerden istifade etmenizi sağlayacaktır. Bu, daha çok konuya konsantre olmanıza yardımcı olacak. İleriki derslerde ise günlük hayatta pratiklerle uygulayabileceğiniz konu ve tüyoları öğreneceksiniz. Bunlar, kişisel, aile ve kariyer yaşamınızda size yardımcı olacak.

Bu kursa kaydolduğunuzda çok daha fazlasını bulacaksınız. Bu kursa kaydolmanızı kesinlikle öneriyoruz. Bu kursa katılmak için hiçbir altyapıya gerek yok. Hangi yaştan, cinsten olursanız olun şimdi bu kursa katılabilirsiniz. Hemen şimdi ömür boyu erişim için, kendinizi ve kariyerinizi geleceğinizle şekillendirmek için daha fazla neden bekleyesiniz ki?

Bu kursta sunulan bilgiler sürekli güncellenmektedir. Alacağınız Udemy sertifikasının size hayatınızda ve kariyerinizde, kendinizi geliştirmesinin yanında çok fırsatlar sunacağını biliyoruz. Bu kurstaki bilgilerin öğretmenleriniz, akademisyenlerimiz ve uzman teknik ekibimizce sürekli olarak eklenerek derslerin arttırılması, sık aralıklarla kursunuzu kontrol etmenizi gerektirir. Ömür boyu ulaşımız olan bu kurs, bu sayede size daha güncel ve farklı yaklaşımdaki bilgileri sunmaya devam edecektir.

Uyku Sağlığı

Url: View Details

What you will learn

• Bu kursu tamamlayan öğrenciler, daha güzel, huzurlu ve sağlıklı uykuyu anlayacak ve hayatlarında tatbik edecekler.

Rating: 5

Level: All Levels

Duration: 4.5 hours

Instructor: Bilal Semih Bozdemir