Der perfekte Ernährungsplan

Der perfekte Ernährungsplan

Du hast das Ziel abzunehmen? Oder möchtest du lieber zunehmen? Oder bist du zufrieden mit deinem Körpergewicht und möchtest einfach lernen dich bewusst zu ernähren?

Egal, welches Ziel du in der Ernährung hast - Mit diesem Kurs erreichst du es.

Das Ziel dieses Kurses ist, dass du deinen perfekten und persönlichen Ernährungsplan erstellst. Das geht nur, indem man seinen Körper kennt. Deshalb ist der erste Schritt immer eine komplette Analyse des aktuellen Stands.

Nachdem wir das geschafft haben geht es ans Eingemachte: Du wirst lernen, woraus sich Ernährung auf überhaupt zusammensetzt und wie viel du von davon zu dir nehmen solltest bei deinem persönlichen Ziel.

Außerdem wirst du lernen deine Ernährung zu überwachen und zu tracken, um nie den Überblick zu verlieren und dein Ziel zu erreichen.

Nach dem Kurs wirst du keine teuren Ernährungspläne im Internet oder in einem Fitnessstudio kaufen müssen, da du nun ganz einfach selbst immer wieder eine erstellen kannst - 100% personalisiert und angepasst auf jede Situation. 

Lerne deinen Körper kennen und erstelle deinen persönlichen Ernährungsplan.

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What you will learn

• Nachdem du den Kurs abgeschlossen hast, wirst du deinen Körper perfekt analysieren können und bereits eine Analyse deines eigenen Körpers vorweisen können
• Du wirst lernen, wie du einen perfekten und personalisierten Ernährungsplan erstellst.
• Du wirst lernen, was Mikronährstoffe und Makronährstoffe sind.

Rating: 3.08333

Level: All Levels

Duration: 33 mins

Instructor: Leon Kraske