Curso : Yoga e Yoga Ball

Curso : Yoga e Yoga Ball

Esse curso tem como objetivo oferecer técnicas de yoga tradicional e com a utilização de bola , de forma simples e segura , melhorando sua postura e oferecendo uma prática balanceada e de fácil execução, proporcionando um bem estar global para o corpo e mente.Neste curso será apresentada técnicas para a saúde de sua coluna vertebral e alongamento e fortalecimento muscular através do conteúdo apresentado.Se deseja iniciar sua prática de Yoga com segurança e obter seus inúmeros benefícios, esse curso é feito para você.Para o curso será necessário que adquira a bola apropriada utilizada nas práticas de yoga e pilates .

Yoga e Yoga Ball- curso desenvlvido para obter melhores resultados corporais e mentais em sua prática de yoga

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What you will learn

• Técnicas de Yoga com a utilização de bola , para alinhamento e melhor execução nas posturas utilizadas na prática do yoga

Rating: 4.77778

Level: All Levels

Duration: 1 hour

Instructor: Carlos Gomes