Gestiona tu entrenamiento

Gestiona tu entrenamiento

En este curso trabajamos información esencial con la que aprenderás a crear planes de entrenamiento personalizados. Esta información te ayudará a conseguir cualquier objetivo: aumentar masa muscular, mantener estado físico o pérdida de grasa.

No entrenes sin un plan y sin un objetivo. Aprende a crear planes de entrenamiento que te ayudarán a progresar lo largo de toda tu vida. Todo esto con una adherencia y con una motivación hacia el entrenamiento. Si entendemos cómo programar entrenamientos, trabajaremos de forma adecuada y conseguiremos nuestros objetivos disfrutando del proceso.

Aprenderás a tener un estilo de vida saludable debido a que sabrás cuanto, cuando y como entrenar. Sin excesos y sin carencias de entrenamientos, ya que sabrás cual es tu rutina más adecuada.

Podrás observar como realizo un plan de entrenamiento personalizado paso por paso, viendo así la forma en la que se pone en práctica la información de todo el curso.

Además, podrás tener acceso a un documento en formato PDF en el que encontrarás toda la información del curso.

Consigue tus objetivos con planes de entrenamiento

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What you will learn

• Crear planes de entrenamiento personalizados
• Entender la relación entre el entrenamiento y la nutrición
• Cambiar la mentalidad hacia la nutrición y el entrenamiento

Rating: 4.65

Level: All Levels

Duration: 2 hours

Instructor: Sergio Granell