Einfacher Ziele umsetzen mit Yoga und dem Sonnengruß

Einfacher Ziele umsetzen mit Yoga und dem Sonnengruß

Grüße die Sonne in Dir!

Dieser Kurs bietet einen sehr guten und einfachen Einstieg ins Yoga. Entscheidend ist beim Yoga eigene Erfahrung zu sammeln, daher ist es am besten direkt anzufangen. Dieser Kurs bietet Dir unterschiedlich lange Einheiten mit verschiedenen Schwerpunkten rund um den Sonnengruß, also Surya Namaskar A für die tägliche Praxis. Außerdem gibt es noch eine Theorieeinheit über einen Einblick in die Yoga Sutras.

Lerne Deine Ziele umsetzen und baue kurze Yoga Sessions in Deine tägliche Routine ein. Der Fokus ist auf Surya Namaskar.

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What you will learn

• Selbstständig täglich Yogaübungen zu praktizieren
• Routine aufbauen mit kurzen Übungen
• Hilft eigene Ziele besser aufzubauen

Rating: 4.5625

Level: Beginner Level

Duration: 1 hour

Instructor: Annette Czanaky