Emagrecer em 20 min

Emagrecer em 20 min

Você quer perder peso, mas acaba sempre esbarrando nas diversidades diárias, como: falta de tempo, má alimentação ou filhos para cuidar?

Se eu te disser que 20 minutos por dia são suficientes para você ser considerada uma pessoa ativa e colher benefícios. Se a ideia é emagrecer, o melhor seriam exercícios mais intensos e mais curtos, ou seja, treinos anaeróbicos.

O programa de emagrecimento em 20 minutos é perfeito para você, pois está composto com exercícios para você realizar, em 8 semanas, sem precisar de qualquer tipo de aparelho e com rotinas de atividades aeróbias prescritos de segunda a sábado. São mais de dez vídeo aulas com demonstração dos exercícios 

Esse curso está composto com exercícios para você realizar em 8 semanas, sendo exercícios com calistenia (sem aparelho)

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What you will learn

• - Conduta nutricional.
• - Emagrecer saudável e duradouro.
• - Exercícios práticos e fáceis de fazer.

Rating: 4.25

Level: All Levels

Duration: 1.5 hours

Instructor: Marcos Junior