Comment perdre du poids, expliqué médicalement (+ Exo sport)

Comment perdre du poids, expliqué médicalement (+ Exo sport)

Vous voulez perdre du poids ?

Bien, cette formation est pour vous !

Je me présente je m'appel Valentin et je suis étudiant en santé et à travers cette formation vous allez voir ce qu'est la graisse et comment s'en débarrasser.

De plus des explications sur la nutritions vous seront données, ainsi qu'un exemple concret de repas !

Rassurez vous on ne va pas ici faire un cours de médecine sur la nutrition ni sur la physiologie, rien de très compliqué mais des bases vous permettant de mieux comprendre la nutrition et ses impactes sur votre prise ou perte de poids.

Cela peut sembler complexe, pas du tout, en revanche cela est nécessaire pour éviter les erreurs et surtout éviter de se faire avoir chaque année par les nouveaux régimes miracles qui sortent. NON il ne faut pas courir après chaque nouveau régime en espérant que cette fois cela va fonctionner, comprenez la nutrition, la physiologie derrière la perte de poids  et plus jamais ne vous faite avoir par des régimes miracles.

Un petit bonus vous attend aussi à la fin de la formation (je donne tout pour vous ! ) :)  Je vais aussi vous donner un programme sportif à faire chez vous d'à peine 15 minutes pour ceux qui n'ont pas le temps de faire du sport.

Et on va ensemble EXPLOSER des mythes sur la perte de poids qui n'ont AUCUN sens médicalement parlant !

Explications par un étudiant en santé !

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What you will learn

• Perdre du poids et agir sur son mode de vie

Rating: 4

Level: All Levels

Duration: 1.5 hours

Instructor: Valentin Pontoir