Curso intensivo de kung fu y calistenia

Curso intensivo de kung fu y calistenia

Tu también puedes desarrollar el poder del Chang Quan Kung fu. Con este curso intensivo desarrollarás el hábito del entrenamiento regular, que te permitirá gozar de muchos beneficios para tu salud, como son: 

1. Mayor vitalidad, ya que el ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos, y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente, y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.

  2. Mejor estado de ánimo. La actividad física estimula varias sustancias químicas cerebrales que pueden hacer que te sientas más feliz y relajado.

  3. Mayor atracción física. El entrenamiento regular estimula la producción de testosterona, que es un afrodisiaco natural para la mujer, ya que tiene el efecto de aumentar los niveles de feromonas.

4. Mayor rendimiento sexual. Ya que el ejercicio promueve la producción de testosterona, hormona responsable del crecimiento muscular. Los hombres que hacen ejercicio regularmente son menos propensos a tener problemas con la disfunción eréctil que los hombres que no hacen ejercicio.

Empezaremos desde el nivel básico, y dependiendo de tu dedicación podrás llegar hasta el nivel intermedio. Si eres un apasionado de las artes marciales, seguro este curso te va a gustar y te va a ayudar a formar el hábito necesario de entrenar constantemente para que puedas ver los resultados.

Este curso se compone de dos partes: kung fu y calistenia. Por lo que si deseas aprender a pelear, o si únicamente quieres entrenar tu cuerpo para darle una mejor apariencia, este curso te será igualmente útil.

En la primera parte del curso te enseñaré a calentar, ya que siempre se debe empezar por el calentamiento, para preparar al cuerpo para que dé su máximo rendimiento.

Después te presentaré las técnicas básicas del kung fu, estilo Chang Quan (boxeo largo), haciendo hincapié en los detalles técnicos de la correcta ejecución. 

Te doy numerosos consejos que te ayudarán durante un combate, si los pones en práctica hasta llegar al punto que las técnicas te salgan por sí solas, es decir, sin pensar, de manera automática: ves un hueco y lo aprovechas, creas la oportunidad de conectar mediante una finta, etc.

Después te mostraré las combinaciones que podrás poner en práctica cuando ya domines las técnicas básicas. Entonces podrás empezar a emplear las técnicas triples, las más efectivas durante un combate.

En la segunda parte del curso te presentaré los ejercicios corporales que puedes emplear para transformar tu cuerpo (calistenia).

Por último tendrás acceso a un programa de entrenamiento de 10 semanas, el cual podrás personalizar de acuerdo con tu nivel actual, y una vez que lo concluyas, podrás reiniciar el mismo programa, pero en un nivel mayor, o incluso crear tus propios programas de entrenamiento.

Transforma tu cuerpo con la calistenia y desarrolla el poder del Chan quan kung fu

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What you will learn

• Aprenderás técnicas de pelea del arte marcial chino, estilo Chang quan (boxeo largo).
• Sabrás cómo ejercitar tu cuerpo sin la necesidad de ir a un gimnasio (mediante ejercicios de calistenia).
• Tendrás acceso a un programa de calistenia personalizable de 10 semanas .

Rating: 4.2

Level: Beginner Level

Duration: 1.5 hours

Instructor: Christian Salas