Nackenschmerzen lösen durch Selbst-Massage und dehnen!

Nackenschmerzen lösen durch Selbst-Massage und dehnen!

Volkskrankheit Nackenschmerzen - nie war das Thema wichtiger als heute! Wir sitzen zu viel in Büros und Autos, betreiben entweder zu wenig Sport oder zu intensiv und beschäftigen uns jeden Tag mit dem Smartphone (Stichwort: Handy-Nacken).

In diesem Kurs lernst du wie Physiotherapeuten das Leiden Nackenschmerzen in unserer modernen Gesellschaft erfolgreich behandeln. Du lernst u.a. Techniken, um deine eigenen Nackenschmerzen zu beheben und wie du einen eingeklemmten Nerv behandelst der für Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Armen, Händen oder Fingern sorgt.

Dazu erhältst du Expertenwissen was Nackenschmerzen oder sogar Bandscheibenvorfälle verursacht und wie du die Ursache für deine Beschwerden ermitteln kannst. Dazu lernst du Korrekturübungen, die du in deinem Alltag zur Behandlung einsetzen kannst. Starte noch heute deinen Heilungsprozess für ein Leben ohne Nackenschmerzen!

Dieser Kurs zeigt dir in einfachen Schritten welche Massagetechniken, Korrektur- und Kräftigungsübungen sowie Dehnungen speziell für deine Schmerzursachen wirken und warum sie dies tun. Dieses Wissen ist außerhalb von Fachliteratur in dieser Form nicht verfügbar!

BONUS: Lerne echte Physiotherapie-Techniken zur Schmerzlinderung kennen wie z.B. die Triggerpunkt-Therapie.

Mit Abschluss dieses Kurses wirst du gelernt haben:

1. Was verursacht Nackenschmerzen und wie können Ursachen ermittelt werden?

2. Wie du deine Nackenschmerzen behandelst und du ohne Medikamente und Operationen schmerzfrei werden kannst

Wie du mit Massage-Techniken und Dehnungen deine Schmerzen und deine Körperhaltung verbessern kannst! Tipps vom Physio!

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What you will learn

• Du wirst lernen Nackenschmerzen zu behandeln und einen eingeklemmten Nerv zu lösen
• Du wirst Massagetechniken lernen die deine Schmerzen reduzieren (Triggerpunktbehandlung)
• Du wirst Übungen lernen um deine Nackenschmerzen dauerhaft loszuwerden

Rating: 4.55

Level: Beginner Level

Duration: 3 hours

Instructor: Marvin Seidel