FUNDAMENTOS DA PRÁTICA DE YOGA

FUNDAMENTOS DA PRÁTICA DE YOGA

Neste curso daremos início à prática de Yoga fundamentadas nos ensinamentos dos Yoga Sutras de Patanjali, que permitirão que você pratique em casa com segurança. Trabalharemos passo a passo com cada técnica e ao final deste curso faremos 4 aulas práticas utilizando as técnicas aprendidas.

Iremos abordar técnicas milenares de desintoxicação do corpo e mente; técnicas de respiração; posturas de fortalecimentos, flexibilidade e equilíbrio; técnicas de relaxamento e técnicas de concentração e de meditação.

O curso Fundamentos da Prática de Yoga é voltado tanto às pessoas que nunca praticaram yoga, como também àquelas pessoas que já praticam e a tem necessidade de aprofundar-se.

O Curso de Yoga para iniciantes e praticantes. Video com explicações detalhadas, 4 aulas completas e material didático.

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What you will learn

• Fundamentos da Prática de Yoga
• Curso em 4 módulos, fundamentado nos Yoga Sutras de Patanjali, com explicações detalhadas das técnicas de Yoga, 4 aulas completas e material didático.
• Yoga; posturas de alongamento, força e equilíbrio; meditação; respiratórios; posturas; relaxamento; exercícios de purificação da mente e corpo, aulas completas.

Rating: 4.5

Level: Beginner Level

Duration: 5.5 hours

Instructor: Yogalume Thais Dalla Zanna