Programa de Abdominales Hipopresivos Nº1

Programa de Abdominales Hipopresivos Nº1

Videos de duración aproximada de 20 min. Ideados para realizar una misma clase 2 a 3 veces por semana antes de pasar al siguiente video. Esto es muy importante ya que así nos aseguramos de aprender y manejar la técnica de respiración y postura.

Ideales para combinar con otros tipos actividad física como yoga, entrenamiento funcional, natación, etc.

Deben realizarse con el estómago liviano y la vejiga vacía.

Aprende desde cero esta técnica con el nivel 1 y avanza hasta el nivel 3

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What you will learn

• Técnicas de respiración para hacer abdominales Hipopresivos
• Técnicas posturales para hacer abdominales Hipopresivos
• Rutinas semanales de 20 minutos de abdominales Hipopresivos

Rating: 4.2

Level: All Levels

Duration: 1.5 hours

Instructor: Natalia Vega