Yoga-Therapie für die Füße

Yoga-Therapie für die Füße

Unsere Füße tragen uns durch das Leben. Obwohl sie unser Fundament sind werden sie von den meisten von uns nur wenig beachtet. Dennoch tragen sie grundlegend zu unserem Wohlbefinden bei. Über die Fussreflexzonen und Meridiane kann jedes Organsystem im Körper aktiviert werden.

Lerne in diesem Kurs, wie du deine Füße beweglich, schmerzfrei und aktiv hältst und somit sowohl Fußkrankheiten als auch Rücken- und Knieprobleme vorbeugen kannst.

Die Übungsvideos in diesem Kurs helfen dir deine Füße zu

• dehnen

• kräftigen

• energetisieren

• aktivieren und in alle Richtungen zu bewegen

Außerdem enthalten sind

• Gleichgewichtsübungen

• Gelenksübungen

• Tipps zum richtigen Stehen

• Massageanleitung

• Übungsequenzen

  
  

Selbst wenn du wenig Zeit hast, kannst du diese Übungen ganz einfach in deinen Alltag integrieren.

Entspanne deine Füße und fühle dich wohl in deinem Körper!

Aktivieren, kräftigen, entspannen, vorbeugen...

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What you will learn

• Welche Fußkrankheiten kannst du vorbeugen bzw. evtl beheben.
• Wie stehst du richtig?
• Aktivierungsübungen für die Fußgelenke

Rating: 4.7

Level: All Levels

Duration: 42 mins

Instructor: Jana Wettich