3x3x3 Konzept, Schulter und Nacken kräftigen

3x3x3 Konzept, Schulter und Nacken kräftigen

Mit den kleinen Dingen im Leben kommt der Mensch weiter als er es denkt/meint. Mit den 3x3x3 Konzept bekommst du Übungen die kurz und effektiv sind.

Wer sich 3 Minuten 3x in der Woche über 3 Monate etwas für sich macht, wird die Investition für sich einstreichen können.

Da es etwas fad werden kann, wenn über 3 Monate die gleichen Übungen gemacht werden, habe ich für jedes Mal eine etwas andere Variante der einen Übung vorbereitet, so dass es abwechslungsreich bleibt.

Wer Kräftig sein möchte, darf mit Krafttraining für sich sorgen.

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What you will learn

• Eine kurze Übungsserie die die Schulter- und Nackenmuskeln kräftigt.
• 3 Minuten 3x in der Woche, über 3 Monate und du wirst stabile und kräftige Schultern bekommen.
• Überall durchführbar mit einem Wiederstandsband.

Rating: 4.25

Level: All Levels

Duration: 2.5 hours

Instructor: Andreas Goscinski