Alimentación y Nutrición Ayurveda

Alimentación y Nutrición Ayurveda

Te propongo este viaje de aprendizaje y autoconocimiento para que puedas conocerte y autogestionar tu salud.

Uno de los pilares de la Medicina Ayurveda para mantener o recuperar la salud es la alimentación. Es muy importante qué como, pero también cuando, por qué, cómo, dónde y con quien como.

Lo que se ingiere tiene un efecto directo sobre el cuerpo, mente y espíritu e influye en la forma en que se vive. Cada persona tiene una constitución específica, que puede ser Vata, Pitta o Kapha y sus combinaciones. Según ese biotipo nos guiamos para elegir el tipo de alimentación que más nos conviene.

Con este curso vas a poder reconocer tu dosha (constitución psicofísica) y así comprender que alimentos son más adecuados para vos. Además podrás aplicar herramientas sencillas para equilibrar tu dosha y el de tu familia para armonizar cuerpo, mente y espíritu y así lograr sentirte bien.

Podrás incorporar conocimientos nuevos para que puedas implementar paso a paso e ir modificando tu alimentación por una más saludable acorde a tu constitución que te permita estar equilibrado, tener más energía vital, disfrutar de una buena digestión, no formar más toxinas, recuperar o potenciar la salud para sentirte pleno y vital.

Incluye cuestionario para determinar tu dosha, listado de alimentos acorde a Vata, Pitta y Kapha y recetario ayurvédico con las típicas recetas de India.

Determina tu constitución dóshica y aprende a alimentarte acorde a ella. Compatibilidad de alimentos. Toxinas. Recetario

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What you will learn

• Aprenderás conceptos básicos de Ayurveda, podrás determinar tu dosha (constitución psicofísica) y sabrás cómo alimentarte acorde al mismo para potenciar o recuperar tu salud. Además aprenderás a mejorar tu digestión y a no generar toxinas.

Rating: 4.45455

Level: All Levels

Duration: 3 hours

Instructor: Dra. Claudia Waldner