Ginástica Aeróbica em casa (sem equipamentos)
Ginástica Aeróbica em casa (sem equipamentos)
Este curso é um guia passo-a-passo para você aprender e dançar comigo Ginástica Aeróbica e chegar na melhor forma física na sua vida.
Este curso é ideal para : perder gordura corporal extra, ganhar massa muscular, e melhorar os níveis de energia , bem como a saúde geral.
Eu estarei lá com você, a cada passo do caminho ajudando você a conseguir o corpo que você realmente irá se sentir orgulhosa(o).
Se você é iniciado no Fitness, ou é um veterano, esse é o seu curso.
Incluído no programa :
Exercícios Aeróbicos para queima efetiva de gordura.
Aulas de Aeróbica de Baixo e Alto impacto.
Exercícios Localizados para ganhar mais massa muscular e definir todo o corpo.
Vídeo aulas simples e divertidas
Vídeo aulas de treinos completos.
Todos os exercícios são realizados no conforto da sua própria casa, em que você gere o seu próprio tempo. Em apenas 15-20 minutos algumas vezes por semana, você vai começar a ver melhorias significativas em seu nível de saúde e bem estar.
Com algumas pequenas alterações que estaremos fazendo de uma semana para outra, você certamente vai obter grandes resultados.
Estou disponível para dar orientação sempre que for preciso.
Inscreva-se agora e serei o seu guia para ter mais saúde e o corpo que deseja.
A minha missão será o seu sucesso!
Curso completo e divertido para fazer Ginástica Aeróbica em casa, no trabalho e até de férias.
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What you will learn
- Venha se divertir, dançar muito e ainda queimar boas calorias
- Este curso é ideal para : perder gordura corporal extra, ganhar massa muscular, e melhorar os níveis de energia, bem como a saúde geral.
- Vamos dançar e fazer ginástica aeróbica de Baixo e Alto impacto
Rating: 4.5
Level: Beginner Level
Duration: 11.5 hours
Instructor: André Oliveira
Courses By: 0-9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
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