Darm, Stress und Essgelüste geschickt steuern

Darm, Stress und Essgelüste geschickt steuern

Der Darm und das Gehirn sind miteinander verbunden und beeinflussen sich wechselseitig. Stress verändert die Chemie im ganzen Organismus und lähmt u.a. auch die Verdauungsdrüsen. Das hat Folgen auf vielerlei Beschwerden und Erkrankungen, die wir aktiv beeinflussen könnten. Gesundes Denken, Fühlen und Handeln sind ein wertvolles Übungsfeld. Die Art der Verpflegung lenkt mit. Leckere Blitzideen und -übungen überzeugen von der Einfachheit, bekömmlicher Frische und nachhaltigem Wohlbefinden. Praktische Anleitungen helfen konkret im Alltag und bereichern ihn anhaltend. Lassen Sie sich überraschen!

Mit alltagstauglichen Blitzübungen und leckeren Blitzrezepten

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What you will learn

• Vorgänge im Verdauungskanal und Gehirn unter Stress.
• Die Bedeutung entzündungs- und allergenarmer Kost.
• Die Auswirkungen von den Sinnen, Gefühlen und dem Willensbereich zu unterscheiden.

Rating: 5

Level: All Levels

Duration: 2.5 hours

Instructor: Stefanie Sigwart