Kurs Akademia Zdrowych Nawyków

Kurs Akademia Zdrowych Nawyków

Rozpoczynając przemianę razem z nami nauczysz się, jak zadbać o swoje zdrowie, ciało i umysł.

Zamiast kolejnej innowacyjnej diety cud, czy głodówki krok, po kroku poznasz sposoby na zamianę swoich przyzwyczajeń, dzięki którym przejdziesz przemianę raz na zawsze!

Usystematyzowana wiedza, którą zdobędziesz pozwoli Ci na samodzielnie planowanie prozdrowotnych działań, dzięki którym osiągniesz swój wymarzony efekt!

Dietetyk z doświadczeniem w psychodietetyce wraz z trenerem mentalnym nauczą Cię wprowadzać stopniowe zmiany dotyczące żywienia, a także aktywności fizycznej i regeneracji organizmu. Wskazówki, które uzyskasz to zbiór podpowiedzi, które na przestrzeni wielu lat we współpracy z podopiecznymi sprawdziły się najbardziej w ich procesie przemiany.

W kursie może uczestniczyć każda osoba, która chce przejść metamorfozę poprzez zmianę stylu życia.

Jeżeli czujesz, że jesteś w kiepskiej formie, męczą Cię zbędne kilogramy, odczuwasz zmęczenie i nie wiesz od czego zacząć to rozwiązanie jest dla Ciebie. W krótkich filmikach dostaniesz porcję wiedzy podaną w przystępny sposób, która dotyczy zapotrzebowania kalorycznego, sposobu jej obliczania, podpowiedzi od czego zacząć zdrowe odżywianie, które przełoży się również na utratę masy ciała. Dowiesz się, jak mądrze rozplanować posiłki w ciągu dnia i co powinny zawierać. Dostaniesz wskazówki, jak wprowadzić więcej aktywności fizycznej do swojego życia tak aby nie wywrócić swojego harmonogramu dnia do góry nogami. Moduł podstawowy to dopiero początek Twojej przygody, który pomoże Ci wystartować i zobaczyć pierwsze efekty. W przygotowaniu są kolejne, które zwiększą Twoją wiedzę i wprowadzą krok po kroku zdrowe nawyki żywieniowe do Twojej codzienności. Pomożemy Ci zachować zdrowie, wypracować estetyczną sylwetkę bez wymyślnych wytycznych. Gwarantujemy, że po tym kursie nie wrócisz do swoich działań, które obecnie blokują realizację Twojego aktualnego celu.

Program online Plan na Zdrowie

Url: View Details

What you will learn

• Rozpoczynając przemianę razem z nami nauczysz się, jak zadbać o swoje zdrowie, ciało i umysł.
• Zamiast kolejnej innowacyjnej diety cud, czy głodówki krok, po kroku poznasz sposoby na zamianę nawyków i przyzwyczajeń, dzięki którym przejdziesz przemianę raz na zawsze!
• Usystematyzowana wiedza, którą zdobędziesz pozwoli Ci na samodzielnie planowanie prozdrowotnych działań, dzięki którym osiągniesz swój cel!

Rating: 4.33333

Level: Beginner Level

Duration: 33 mins

Instructor: Kamila Bogdanowicz