Nutrition, Healthy eating और Diet planning (हिंदी+इंग्लिश)
Nutrition, Healthy eating और Diet planning (हिंदी+इंग्लिश)
नमस्कार दोस्तों, मेरा नाम अमित कुमार है (Fitness Coach & Expert) और मेरा कोर्स उन सभी लोगों के लिए है जो Nutrition, Healthy eating और Diet planning के बारे में समझना चाहते हैं| इस कोर्स में जो बातें बताई गयी हैं वो सभी साइंस और रिसर्च के अनुसार सही हैं और हमारी सेहत के लिए फायदेमंद भी है |
चाहे आप अपने आप को फिट करना चाहते हैं या फिर आप दूसरे लोगो को कोचिंग देना चाहते हैं, ये कोर्स आपको Nutrition Expert बना देगा सिर्फ 4+ घंटे की ट्रेनिंग से |
इस कोर्स में सभी वीडियो बहुत ही आसान भाषा (हिंदी + इंग्लिश) में बनायीं गयी हैं ताकि आप आसानी से समझ सके, चाहे आप ने कभी साइंस को पढ़ा भी ना हो |
ये कोर्स पूरा करने के बाद आपको एक Certificate of Completion भी मिलेगा |
कोर्स शुरू करने से पहले एक Preview वीडियो भी आप देख सकते हैं ताकि आप को आईडिया लग जाये की कोर्स में किस तरीके से पढ़ाया गया है |
कोर्स करने के लिए आपको सिर्फ Health और Fitness के बारे में Passionate होना चाहिए, और कोई भी Minimum Qualification नहीं चाहिए |
कोर्स का समय: 4+ घंटे की वीडियो
कोर्स की जगह: ऑनलाइन
कोर्स की भाषा: हिंदी + इंग्लिश
तो चलिए जानते हैं की इस कोर्स में क्या क्या पढ़ाया गया है :
Module 1: Introduction to Course and Get to Know Your Instructor
Module 2: Basics of Nutrition Explained
Module 3: Macronutrients
Water Explained and Role of Water in your body
How much water should you drink every day?
Carbohydrates explained
Role of Carbs in your body
Does eating carbs make you fat?
Types of Carbohydrates
Fiber Explained
Digestion of Carbohydrates
How many grams of Carbs should you eat per day?
Glycemic Index and Glycemic Load Explained
Fats Explained
Types of Fats
How much fats should you consume per day?
Keto Diet Explained
Lipids Explained (Cholesterol and Triglycerides)
Protein Explained
Types of Amino Acids
Role of Protein in your body
How much Protein should you consume every day?
Is overconsumption of Protein harmful?
Module 4: Micronutrients
Vitamins Explained
Fat Soluble Vitamins Explained (Vitamin A, D, E, K)
Water Soluble Vitamins Explained (Vitamin C and B-Vitamins)
Vitamin-Like Nutrients Explained
Minerals Explained
Macro-minerals Explained
Trace Minerals Explained
Antioxidants Explained
Module 5: Metabolism Theory
Metabolism Explained (TDEE, BMR, RMR, TEE, TEF, NEAT)
Catabolism vs Anabolism Explained
Anabolic Steroids Explained
Module 6: Design your own Diet Plans
How to Create a Diet Plan
1500 Calories Indian Diet Plan for Weight Loss
3000 Calories Indian Diet Plan for Weight Gain and Muscle Growth
What is Vegan Diet and it's benefits?
Module 7: Supplements Theory
Best Supplements Explained (Whey Protein, Creatine, Caffeine, Omega-3)
Supplements Explained (BCAA, Glutamine, Beta Alanine, Citrulline, Fat Burners)
Multivitamins Explained
Module 8: Digestive Health
Digestive System Explained
Gluten Intolerance Explained
Gut Bacteria Explained
Probiotics vs Prebiotics Explained
Module 9: Hormonal Management
Hormones Explained
Enzymes Explained
Testosterone Explained
Diabetes Explained
How Thyroid leads to Weight Loss and Weight Gain?
How to balance Hormones naturally?
Inflammation Explained (Acute and Chronic)
Premature Aging - Causes and Prevention
How to Boost Immune System
ये कोर्स सिर्फ Fitness Professionals के लिए नहीं है , बल्कि उन सभी लोगो के लिए है जो फिटनेस के बारे में सीखना चाहते है और अपनी भी फिटनेस को बेहतर बनाना चाहते हैं |
तो आज ही इस कोर्स में अपने आप को Enroll कीजिये और सबसे ज़रूरी बात की इस कोर्स में 30-day 100% money-back guarantee भी है |
Nutrition और Diet Planning Course बहुत ही आसान Language में (हिंदी + इंग्लिश) - फिट रहने का सही तरीका Science के अनुसार
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What you will learn
- Nutrition और Diet Planning बहुत ही आसान Language में (हिंदी + इंग्लिश)
- Weight Loss और Muscle Growth Diet Plans कैसे बनाते हैं
- Macronutrients और Micronutrients क्या होते हैं और इनका क्या Role होता है हमारी Body में
Rating: 4.3
Level: All Levels
Duration: 4 hours
Instructor: Amit Kumar
Courses By: 0-9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
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