chant bien-être

chant bien-être

Ma formation de chant bien-être s´adresse à toute personne souhaitant se créer un espace de bien-être, en se reconnectant à son corps par le biais de différentes étapes, sans connaissances préalables :

- échauffement et prise de conscience du corps par le biais d´auto-massages et d´étirements

- réveil de la conduction osseuse avec l´échauffement de la colonne vertébrale et la vibration des sons

- différentes respirations qui permettent de prendre conscience du souffle et de travailler sa respiration abdominale et thoracique, et ainsi d´oxygéner le corps et d´être plus calme

- yoga du son permettant de faire monter l´énergie dans le corps à travers les 7 chakras principaux et de renforcer le massage vibratoire

C´est la synthèse de l´un des deux types d´ateliers en ligne que je propose depuis quelques mois. J´ai souhaité apporter mon approche du chant  par des exercices très simples d´échauffement du corps et de la voix qui permettent une profonde détente. En se reconnectant à notre corps, on sort du mental et on arrive à se recentrer de nouveau.

Voici deux témoignages de personnes ayant suivi mes ateliers :

Témoignage de Céline :

« C'est la 1ère séance de yoga du son que je refaisais avec Laure. Je l'ai trouvée très professionnelle, à l'écoute et compétente. Les exercices du cours sont variés et adaptés à tous. Il y a des postures douces de yoga ET les sons, les notes, en même temps ! C'est la particularité de la séance. Pas besoin de savoir chanter, on tient juste la note, bouche ouverte ou bouche fermée... et ça résonne en nous ! Le son passe par les os et on le ressent bien, notamment dans le masque buccal. Et puis, à la fin, on se pose et on s'occupe de nos chakras ! Chacun possède une note qui lui est associée et un son. Alors là... ! J'ai ressenti un grand bien-être, un grand calme et une forme de libération mais surtout une douce résonnance, et des vibrations du son dans tout mon corps. Etrange et bienfaisant.

Merci Laure pour cette belle séance.»

Témoignage de Gianluca :

« Je recommande l’atelier Yoga du son à tout le monde. Grâce à son approche unique, Laure a réussi à me convaincre des bénéfices du yoga et de la voix. Je suis convaincu que la combinaison des exercices de yoga plus "classique" avec le chant est un atout formidable. Le bien-être arrive non seulement par le biais des muscles qui deviennent plus souples, mais également par la tête qui est libérée grâce au chant ! Continue sur cette voie Laure ! P.S : Laure est une chanteuse professionnelle et elle maitrise vraiment les exercices avec la voix »

Travail du souffle , des sons et des vibrations comme anti-stress naturel

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What you will learn

• utiliser son corps et sa voix comme outil de bien-être pour refaire circuler l´énergie par les étirements, les respirations, le massage vibratoire et le son
• les 7 chakras principaux avec leur localisation, leur couleur, leur mantra et leur note
• apprendre à respirer profondément

Rating: 4.72222

Level: All Levels

Duration: 2 hours

Instructor: Laure Chaubit