Riduci il fumo senza dover smettere
Riduci il fumo senza dover smettere
Sai perfettamente che dovresti smettere di fumare ma non ci riesci?
Vorresti delle chiavi per riuscire a gestire il fumo, riducendolo anche di molto, ma senza dover smettere?
Ecco cosa impareremo in questo corso estremamente pratico:
- Perché nessuno riesce a smettere di fumare e perché importi di smettere del tutto non ti aiuterà
- Che ruolo giocano le emozioni nel rendere una dipendenza solida e difficile da ridurre
- Come lo stress aumenta il tuo bisogno di fumare e come riuscire a ridurre lo stress durante la giornata
- Il metodo semplice e sotto i tuoi occhi per rendere più energica e gioiosa la tua giornata così da non scaricare la frustrazione nel fumo
- Come riuscire a godere realmente del fumo quando ne hai voglia e come dirti No quando non ne hai realmente bisogno
Luca Morviducci: PSICOLOGO, PSICOTERAPEUTA, Dottore Magistrale in Scienze e Tecniche Psicologiche per la Persona il Gruppo e Le Istituzioni presso l'Università La Sapienza di Roma
Gli strumenti insegnati sono stati formulati tenendo conto anche degli apprendimenti avuti in questi anni incontrando dal vivo i maggiori esperti al mondo in ambito sviluppo risorse umane come:
- Daniel Goleman: rappresentante mondiale dell’Intelligenza Emotiva
- Tony Buzan: massimo esperto di apprendimento al mondo, ideatore delle mappe mentali
- Martin Seligman: psicologo, fondatore della Psicologia Positiva
- Robert Cialdini: uno dei massimi esperti di comunicazione al mondo
- Anthony Robbins: massimo esperto al mondo di cambiamento
- Alejandro Jodorowsky: fondatore della Terapia Panica
- Jhon Kabat Zinn: massimo esperto di Mindfulness
- Patch Adams: medico promotore di un approccio ironico alla cura
Il metodo proposto integra quindi in modo originale e testato:
+ Le più aggiornate tecniche di trasformazione personale
+ Un focus sulla dimensione pratica della vita quotidiana
+ Una meta esistenziale che mira a generare Libertà e Amore profondo verso se stessi
come eliminare l'impatto negativo del fumo sulla tua vita abbattendo lo stress
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What you will learn
- Riuscirai a ridurre il consumo di sigarette rapidamente
- Scoprirai come lasciar andare lo stress quotidiano per evitare di fumare più del necessario
- Padroneggerai l'arte di alleggerire le tue giornate e di godere del fumo solo se veramente necessario
Rating: 5
Level: All Levels
Duration: 1 hour
Instructor: Luca Morviducci
Courses By: 0-9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
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