Comer en familia y perder peso es posible

Comer en familia y perder peso es posible

¿Eres mamá? ¿No estás a gusto con tu cuerpo? Imagínate esta situación,

Has tenido a tu/s hijo/s y tus prioridades han cambiado, ya no te cuidas como antes. Ahora te miras en el espejo y no te reconoces. Pero has decidido que quieres volver a ser tú, a sentirte bien.

Pruebas una dieta que te han dicho que se pierde peso rápido, la haces unos días o semanas pero no es nada compatible con lo que comen tus hijos o familia. Ellos ven tus platos y salen corriendo, no quieren estar también a dieta. Tú tienes que cocinar sus platos y el tuyo.

Es una situación poco sostenible a largo plazo. A demás en casa hay muchos alimentos que morirías por comer pero te reprimes para poder conseguir tu objetivo. Cada día la ansiedad es más grande y al final lo acabas dejando.

¿Te sientes identificada en algún punto? Entonces este curso es para ti.

Por mi experiencia con mamás como tu, he visto que el principal problema por el cuál no conseguís vuestro objetivo de perder peso es porqué vuestra familia no quiere estar a dieta también.

Cuando se quiere perder peso, se suele tirar de "dietas milagro", "métodos mágicos"... y lo que suele ocurrir con este tipo de dietas es:

1. No es compatible con lo que suele comer tu familia

2. Si consigues tu objetivo a la que vuelves a comer de todo, vuelves a recuperar el peso perdido.

Por eso, para evitar esos problemas en este curso te voy a enseñar los pasos clave para lograr éxito en tu proceso para perder peso con el apoyo de tu familia. Si todos coméis a gusto y adquirís un estilo de vida saludable todo será más sencillo.

Involucra a la familia de manera sencilla en una alimentación saludable.

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What you will learn

• Adquirir buenos hábitos de alimentación para toda la familia
• Perder peso evitando efecto rebote en el futuro
• Conceptos básicos de nutrición

Rating: 4.375

Level: Beginner Level

Duration: 1 hour

Instructor: Eva Ruiz