Curso para Instructores de Yoga: Ajustes de Asanas

Curso para Instructores de Yoga: Ajustes de Asanas

El objetivo de este curso es brindar a los instructores de yoga conocimientos y técnicas aplicadas en el ajuste y alineación de posturas. Estas herramientas no sólo son útiles para complementar la metodología de dirección de clases, sino también son de gran ayuda para el progreso de los estudiantes en su práctica de asana.

Como instructor de yoga es de suma importancia tener una práctica personal firmemente establecida y tener un profundo conocimiento de las asanas junto con sus efectos y modificaciones. Esto con la finalidad de saber adaptar la práctica de acuerdo con las capacidades de los alumnos y poder guiarlos de una manera progresiva y sobre todo, libre de lesiones.

El temario de este curso teórico-práctico está dividido en dos secciones:

- La primera parte está enfocada en una revisión general de la teoría de asana. Se observan detalles, beneficios, contraindicaciones y variaciones de más de 90 asanas.

- La segunda sección trata sobre el aspecto práctico de la alineación y ajustes de asana empleando manos y cinta. Se brinda la demostración de varias opciones de ajustes de posturas basada en la secuencia de asana de Ashtanga Vinyasa Yoga. Estas técnicas de ajuste se pueden aplicar en cualquier otro estilo.

Guía práctica completa para instructores de Yoga sobre ajustes y alineación de Asana

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What you will learn

• Teoría de Asana
• Beneficios, Contraindicaciones y Variaciones de Asana
• Demostración de Ajustes de Asana con Manos y Cinta

Rating: 5

Level: All Levels

Duration: 4.5 hours

Instructor: Rafael Díaz