Elimine toxinas e Emagreça com método PENA




Elimine toxinas e Emagreça com método PENA

Apos 20 anos de atuacao clinica voltada a saude e emagrecimento, resolvi ensinar tudo sobre esse processo tao procurado pelas pessoas!

O processo de emagrecimento vai muito al'em do controle calorico e gasto energetico.

Atuando com exames de epigenetica, fui estudar a fundo como as micotoxinas interferem no metabolismo, dificultando a perda de peso, dentre outras complicacoes: falta de energia, alteracoes no sistema digestivo, alteracoes no estado emocional, etc

Neste curso, eu vou te ensinar tudo o que você precisa saber sobre:

  • A sigla PENA, Pesagem e medidas,

  • Entenda o por quê engordamos,

  • O P de PENA,

  • O E do PENA,

  • O N do PENA,

  • O A do PENA,

  • Bases da boa alimentação: grupos de alimentos e como montar suas refeições,

  • Os pilares do emagrecimento,

  • Como as toxinas interferem no metabolismo e como elimina-las.

  • Orgãos de detox no nosso organismo: como ativa-los,

  • Dietas da moda: cuidado! estao te enganando,

  • Os piores alimentos,

  • Os superfoods,

  • Mindfullnes eating,

  • Como controlar a ansiedade no processo da alimentação,

  • Calorias e trocas,

  • Estratégias de trocas inteligentes,

  • Organização é tudo,

  • Final de semana com prazer, sem sair da proposta,

  • Programação para um novo estilo de vida saudável e feliz,

  • Inclua atividade física no seu dia-a-dia,

  • O segredo do sucesso,

  • Planner

Entenda como as toxinas atrapalham o seu processo de emagrecimento!

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What you will learn
  • Aprender como funciona o processo de EMAGRECIMENTO.
  • Aprender como as TOXINAS interferem no seu METABOLISMO.
  • Aprender tudo sobre ALIMENTAÇÃO.

Rating: 5

Level: All Levels

Duration: 2.5 hours

Instructor: Naiara Caramuru Pinto


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