Yoga Kundalini - Kriyas & Méditations - tous niveaux

Yoga Kundalini - Kriyas & Méditations - tous niveaux

Le Kundalini Yoga est le yoga

de la royauté spirituelle,

de la santé, de la force,

de la conscience et de la connexion au divin.

Avec l'aide de pratiques régulières de Kriya Kundalini,

une personne peut retrouver :

jeunesse,

souplesse,

santé,

paix,

équilibre émotionnel.

Avec le temps et la pratique,

la posture se corrige,

les articulations et les muscles retrouvent leur force,

les glandes améliorent la production hormonale,

le système nerveux gagne en endurance,

les douleurs disparaissent,

la colonne vertébrale se redresse et

le corps fonctionne de manière optimale.

Ce ne sont là que quelques exemples des résultats d'une pratique régulière qui vous attendent,

si vous faites un pas vers votre corps.

Aperçu du programme:
MODULE 1 : PRANA, PRANAYAM & ÉQUILIBRE HORMONAL

Les 2 premiers cours mettent l’emphase sur les bases de la respiration et de la méditation et sur les postures élémentaires du yoga kundalini.

MODULE 2 : APANA, DIGESTION ET ÉLIMINATION

Les 4 cours suivants explorent et examinent nos habitudes et les organes de digestion et d’élimination et la gestion du poids et l’équilibre du métabolisme des graisses.

MODULE 3: SOMMEIL & PURIFICATION DU SANG

On termine avec une série de 2 cours pour développer un sommeil réparateur.

Déroulement d'une séance typique:

*Introduction

*Ouverture de l'espace sacré de travail

*Echauffements physiques

*Pratique de la séquence du jour

*Meditation du jour

*Détente curative - relaxation

*Fermeture - Sat Nam

Avec ces pratiques, on regagne notre indépendance physique, émotionnelle, mentale et énergétique!

En souhaitant te rencontrer bientôt, ce sera un honneur pour moi de te guider dans ce chemin,

Sat Nam

Harpreet

Callisthénie Ancienne - Développez un style de vie holistique - Guérir de ses blessures - Se Propulser en Conscience

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What you will learn

• Développer de la flexibilité physique et mentale.
• Se renforcer musculairement et mentalement.
• Retrouver l’équilibre hormonale.

Rating: 5

Level: All Levels

Duration: 13.5 hours

Instructor: Harpreet Sanprem