Kakaoritual und Zentangle: Körperbewusstsein

Kakaoritual und Zentangle: Körperbewusstsein

In diesem Kurs wollen wir Verbindungen schaffen.

Getragen vom Kakaospirit begeben wir uns auf eine Reise zum Körper auf mehreren Ebenen:

* Wir gehen auf der kreativen Ebene mit Hilfe der Zentangle-Methode auf Spurensuche nach dem, was wir über uns und unseren Körper denken und wie wir uns mit unserem Körper fühlen.

* In der Licht-Meditation begegnen wir dem Körper auf Zellebene und erlauben unserer Seele eine tiefe Verbindung zu unserem Körperbewusstsein aufzubauen.

* Im Reflexionsprozess nutzen wir Journalingfragen, um das Erlebte der Meditation auf die Verstandesebene zu bringen und damit die Informationen auch auf der bewussten Ebene ankommen zu lassen.

* In der anschließenden Aktivierung erleben wir die Bewegung des Körpers auf neue kraftvolle Weise.

Du benötigst keine Vorkenntnisse, da ich dich im gesamten Prozess begleite. Folgendes Material wäre schön:

* 1 Portion Ritualkakao (zB von cacaolovesme, die Sorte Criollo Blanco ist die, die ich hier benutze) und etwa 200ml Pflanzendrink oder Wasser zur Zubereitung (ich nutze ungesüßten Haferdrink)

* Zentangle-Material (1 Standardkachel weiß, Micron 01 schwarz von Sakura, Bleistift, Papierwischer)

* dein Journal oder ein Notizbuch, in dem du deine Erfahrungen festhalten kannst

Und alles, was du braucht, um es dir gemütlich zu machen: Decke, Kissen, Räucherstäbchen, Kerzen...

Solltest du kein Zentangle-Material zur Hand haben, so ist das völlig ok. Es geht um den Prozess des Zeichnens. Es reicht daher ein Fineliner, ein Zettel, Bleistift und ein Wattestäbchen zum Verwischen.

Ich freue mich so, mit dir auf diese Reise zu gehen!

Das Geschenk dieser Reise ist eine tiefe Verbindung zu dir und Wertschätzung für deinen Körper.

Muster und Gedanken, die du über deinen Körper hast, werden dir bewusst und damit kannst du daran anknüpfen, um  dich von blockierenden Glaubenssätzen zu lösen.

Alles Liebe für dich!

Anna-Maria

Verbinde dich mit deinem Körper und deinen Zellen. Begegne deinem KörperGeist.

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What you will learn

• du nimmst an einem Kakaoritual teil und kommst mit dem Kakaospirit in Kontakt
• du gehst durch einen kreativen Prozess, der deine Aufmerksamkeit auf deine inneren Prozesse richtet
• in einer tiefen Meditation gehst du auf eine Reise durch deinen Körper

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Level: Beginner Level

Duration: 1.5 hours

Instructor: Anna-Maria Meinhardt