かんたん薬膳入門講座

かんたん薬膳入門講座

「かんたん薬膳入門」は「薬膳に興味はあるけど初めて」という人におくる、手軽に薬膳が学べる動画講座です。この講座では国際中医薬膳師・薬膳アドバイザー養成通信講座講師の新井友加里先生が出演し、やさしい言葉で薬膳を教えてくださいます。学習用の動画はすべて2～4分程度と短く、ちょっとした時間で確認できるものばかり。誰でも気軽に、カンタンに、薬膳がわかります！

体の中から健康になる「薬膳」が手軽に学べる

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What you will learn

• 薬膳の基本は「毎日の食事で体に合った物を食べる」こと。体にあった食材（しかもコースで紹介しているのは大根とか鶏肉とか人参とか一般的なものばかり！）を使って食事を作るだけなので、自分のことはもちろん、家族みんなの体調管理やお仕事での調理にも役立ちます！※セクション3～10のレシピ動画を見る時はPDFのレシピを参考にしてください。

Rating: 4.35

Level: Beginner Level

Duration: 2.5 hours

Instructor: 東京カルチャーセンター TokyoCultureCenter